당신의 마이프로틴에 대해 정말로 괜찮은 노하우

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특히 칼슘이 몸에 투입하는 빠르기가 결정적인데, 한 번에 너무 많은 용량을 먹으면 혈액 속에 일시적으로 칼슘 포함량이 늘어나고, 이에 맞게 혈관 벽에 침착될 가능성이 높아지므로 소량을 여러 번 나누어 먹는 것이 좋다. 한 번에 많이 먹으면 소변으로 배출되는 비율이 보편적인 상태보다 훨씬 더 떨어져 침착될 가능성이 커진다. 그런가하면 하루에 2,500mg 이상의 칼슘을 섭취하게