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머리 아픔 예방을 위해 평소에 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방되는 게 좋다.
온,오프라인으로 진행되는 건전화 캠페인은 이용자 스스로가 도박 과몰입 여부를 점검하고 경각심을 일깨워 도박중독을 예방한다. 우리나라도박문제예방치료원과 연계한 도박중독 예방 캠페인도 빼놓을 수 없다. 스포츠토토 판매점 사용자를 표본으로 건램프매서약을 받고 자가점검을 통해 결과에 맞게 전공가 상담을 진행되도록 유도끝낸다. 이번년도 9월부터 5월까지 건램프매서약에 도장을 찍은 인원만
우후죽순으로 쏟아지는 SNS 콘텐츠에 실제로 유저의 유의미한 참여를 끌어내기는 어렵다. 인스타그램의 경우, 유저들은 ‘좋아요’를 누르거나 댓소설을 다는 등 높은 참여율을 보인다. 브랜드 계정에 대한 참여도 높다. 인스타그램 사용자들은 브랜드 계정과 친분을 쌓기도 하며 서로 비관적인 관계를 맺고 높은 참여를 드러낸다.
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전 국민적으로 널리 처방하는 아파치(Apache) 소프트웨어 재단의 오픈소스 프로그램 ‘log4j에서 심각한 취약점이 발견되며 타격이 계속하는 가운데 정보기술(IT) 업계는 대응에 분주한 상태이다. 16일 사이버보안 기업 및 소프트웨어(SW) 기업은 각자 log4j 취약점 대응책을 내놓고 있을 것이다. 취약점을 진단하는 유료 SW를 배포하거나 유지보수 대상이 아니더라도 피해를
특히 해당 조사에서 대다수의 고령층들은 ‘스마트폰뱅킹, ‘오픈뱅킹 개념조차 모르는 답변이 많았다. 간편결제, 앱카드, 모바일 소액결제를 사용하는 60대 이상은 각각 9%, 1.4%, 2%에 그쳤다. 코로나(COVID-19) 잠시 뒤 은행들이 온/오프라인 지점들을 낮추고 오프라인이나 비대면 금융 서비스를 확대하고 있는 상태에서 고령층 누구들의 이해도와 접근이 보다 쉽고 편리해져야
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카지노에서는 카지노 외에도 슬롯머신, Blackjack 등 모든 오락이 있을 것입니다. 이 중 어떤 겜블을 선택해야 하나요? 이 문제는 고유의 취향과 성향에 따라 달리 결정될것입니다. 슬롯머신은 운이 최대로 중요한 오락이며, 블랙잭(Blackjack)은 전략과 테크닉이 필요한 오락일수 있습니다. 반면 바카라는 간단히 배울 수 있는 게임으로, 베팅의 종류도 적어 선택의 폭이